Каратэ, айкидо, дзюдо, крав-мага, капоэйра, ниндзюцу, кунг-фу, рукопашный бой, таеквондо, кендо, хапкидо – любым из этих боевых искусств можно заняться в Алматы. Какое из них выбрать и как не ошибиться в учителе?

Мода на боевые искусства пришла на просторы СНГ в перестроечные времена. Во-первых, статью за преподавание каратэ отменили, а во-вторых, годы были лихие, и умение защитить себя было вовсе не лишним. Впрочем, лишним оно не бывает никогда, а потому количество клубов, где мужчин и женщин, детей и даже стариков учат постоять за себя, меньше не становится. Людям, сведущим в боевых искусствах найти подходящее единоборство, хорошую группу и квалифицированного тренера, не сложно. А как быть тем, кто от этого далек и не знает каратэ, дзюдо, айкидо и других страшных слов?
Начинать надо со сбора информации. Прежде, чем идти тренироваться самому, или отводить на занятия своего ребенка, неплохо бы научиться отличать самбо от таеквондо и определиться с целью занятий.



Единоборства бывают боевые и спортивные, в одних преобладают ударные техники, в других – бросковые. Практически в каждом боевом искусстве есть еще и стили, которые могут значительно различаться по степени жесткости.
Итак, если цель занятий – грамоты и медали, то выбор лучше сделать в пользу каратэ, таеквондо, дзюдо, борьбы или муай-тай. При этом следует иметь в виду, что техники в дзюдо и борьбе, в основном бросковые, их проще освоить человеку коренастому. Высоким, с длинными ногами парням и девушкам больше подойдет таеквондо. Красивые и эффективные удары ногами – это не только возможность не подпустить противника на близкую дистанцию (а следовательно, защитить лицо), но и великолепная растяжка. Тем, кто в состоянии освоить акробатические прыжки, подойдет капоэйра. Каратэ, и муай-тай подойдут любому. Но если полный контакт кажется будущему ученику не слишком привлекательным, то лучше поискать стиль поспокойнее (например, каратэ Шотокан).

Разумеется, защититься от хулиганов можно и владея каким-либо из спортивных стилей. Однако тут есть одно но: готовясь к соревнованиям и принимая в них участие, ученик привыкает соблюдать определенные правила и ожидает их соблюдения от своих соперников. Вряд ли в уличной драке кто-то вспомнит о том, что нанесение прямого удара кулаком в лицо – не по правилам. И у спортсмена намного больше шансов такой удар пропустить.
Тем, кого больше интересует эффективность техник, а не победы на чемпионатах, лучше заняться боевыми стилями. Например, рукопашным боем или крав-мага. На таких занятиях, как правило, учат противостоять вооруженному противнику и даже обороняться от нескольких нападающих одновременно. Правда, детских групп «рукопашки» в городе нет – слишком уж серьезным вещам там обучают. Вооружать такими знаниями ребенка младше 14 лет – плохая затея.

Кроме того, в Казахстане есть возможность заняться айкидо и кендо. Это действительно искусства. И если «Реальное Айкидо» достаточно жесткий стиль и многие вещи из него можно использовать для самозащиты, то классическое айкидо и кендо – это, увы, техники, утратившие свою эффективность лет сто назад. Их не в коем случае нельзя назвать бесполезными! И то, и другое, развивает способность уходить от ударов, поможет научиться обезоруживать нападающего, если у него в руках палка (но не нож, пистолет или разбитая бутылка). Обе техники развивают такие полезные и редкие качества, как самообладание, сила духа и т.п.
Кстати, не смотря на то, что айкидо обучают детей чуть ли не с дошкольного возраста, это боевое искусство – совсем не детские игры. Айкидо происходит от другого, более древнего боевого искусства – айки-джицу. Ему обучали лишь тех, кто обладал достаточным опытом и знаниями в джиу-джицу, а следовательно мог не только использовать техники, но и понять, каким образом при их выполнении можно использовать силу противника против него самого.

Основной принцип айкидо – не навреди противнику. Так что и взрослому, который не верит, что восхитившись его мастерством, хулиган почтительно поклонится и уйдет, стоит поискать что-нибудь другое.
Стилями, где требуется гибкость, а техники включают сложные прыжки (кунг-фу и капоэйра) лучше начинать заниматься с юности.
Но главным при выборе боевого искусства должен стать принцип «Не ищи стиль, ищи мастера». По статистике боевые искусства менее травмоопасны, чем катание на горных лыжах, но от квалификации тренера напрямую зависит безопасность его учеников как на тренировке, так и на улице, если, не дай бог, придется применять полученные знания.
Поэтому к выбору учителя следует подойти со всей ответственностью. Прежде всего, следует обойти несколько залов и внимательно понаблюдать за занятиями от начала и до конца:

1. Особое внимание следует обратить на то, как тренер работает с новичками. Бесконечные неоправданные поблажки на разминке или наоборот, завышенные требования недопустимы (например, поперечный шпагат на первом же занятии).
2. Насколько внимательно тренер следит за тем, как новичок переносит нагрузку? Если вообще не следит, то и при отработке техник ученики будут предоставлены сами себе.
3. Во время основной части занятия важно, чтобы тренер уделял всем ученикам одинаковое внимание. Если он подходит к начинающим чаще, чем к опытным – это нормально. В идеале, при парной работе новички должны хотя бы время от времени стоять с опытными напарниками. Так процесс обучения пойдет быстрее.
4. Не лишним будет поинтересоваться, как часто ученики меняют напарников. Если они день ото дня занимаются с одним и тем же товарищем, то эффект от обучения будет намного ниже, чем при работе с разными людьми.
5. Тренер не должен быть как слишком мягким (если в зале нет дисциплины, то тренировку можно даже не досматривать, а уходить сразу). Излишняя жесткость тоже не есть хорошо. В некоторых стилях допускаются физические наказания, но выражаются они в назначении ученику десятка-другого лишних отжиманий либо несильному (!) шлепку. Такой удар должен быть ощутимым, но не опасным. Если после шлепка ученик улетает в другой конец зала, то грош цена такому тренеру. Так же, как и учителю, который дав задание группе, преспокойно болтает с приятелем на лавочке у стены, совершенно не обращая внимания на то, что в это время творится в зале.
6. Прислушайтесь, как тренер объясняет задание. Ничего страшного, если фраза про какой-нибудь ура-маваши-гери или иппон сеой наге покажется вам непонятной. Главное, чтобы на лицах учеников в это время было понимание, а не недоумение.
7. Поговорить с учителем после занятия тоже будет не лишним. То, какой у него дан и сколько грамот, не суть важно. Увы, но даже черный пояс не всегда означает высокую квалификацию. Лучше поговорить о том, сколько лет он уже тренирует. У хорошего учителя ученики занимаются годами. Многие бросают занятия по объективным причинам, но чем больше в зале опытных учеников, тем лучше это характеризует тренера. Если группа существует уже лет 10, а там до сих пор только новички, то стоит задуматься о том, что такая текучка беспричинной не бывает.
8. И еще один немаловажный фактор: если на тренировке от учеников требуется жесткость, это нормально, а если жестокость и в их глазах во время отработки техник – неподдельная ненависть, то делать в таком зале нечего.
9. Ну и главное – и само боевое искусство, и тренер, и группа должны понравиться тому, кто будет заниматься (даже если этот человек – ваш ребенок пяти лет от роду). Тогда занятия принесут не только пользу, но и удовольствие.